Boa forma na medida certa

Vou seguir a mesma linha da Drica e destrinchar um pouco meu ponto de vista sobre a boa forma...

Eu confesso que eu não sou a pessoa mais apropriada pra falar sobre isso. Além de eu não ser magra (apesar de querer muito!), ando comendo muita besteira por aí... Sabe como é né, trabalhando e comendo!

Mas eu fico um pouco espantada com certas coisas que vejo por aí... Até que ponto o ser humano vai pra atingir o corpo perfeito? Acho, de verdade, que as pessoas estão perdendo o rumo das coisas...

Vocês já devem ter ouvido falar por aí que o Brasil lidera o ranking dos países que mais realiza cirurgias plásticas. Olha, amigas, não que eu seja contra a cirurgia plástica! De jeito nenhum! Mas penso que isso só ajuda a mostrar o quanto o brasileiro está exacerbadamente preocupado com a aparência.

Sou a favor da vida saudável, da prática de esportes e exercícios físicos, da frequencia à academia, da alimentação balanceada. Tudo na medida certa. Nada exagerado e neurótico. Afinal, acho que a vida vai muito além disso, né?!

Mas já que é pra falar de atingir a boa forma de maneira saudável, vou sugerir a vocês, mulheres modernas e preocupadas com o corpitcho, uma receita de nome um mínimo estranho, mas que achei muito interessante.

A mistureba chama ração humana. É, estranho, eu também achei! Mas os elementos que compõem ela são bem saudáveis e benéficos. É um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra.

Dentre as vantagens estão o controle do colesterol e dos triglicerídeos, aumento da resistência orgânica, melhoria no funcionamento do intestino e ajuda na desintoxicação do organismo. Ela auxilia no emagrecimento, pois tem a função de estabilização do sistema digestivo, e diminui a absorção da gordura.

Mas meninas, atenção! A ração humana só tem o efeito de perda de peso quando feitos exercícios físicos e quando pelo menos uma das refeições for substituída pela ração.

Receita da Ração Humana

Ingredientes: linhaça, colágeno, fibra de trigo, aveia, leite de soja, açúcar mascavo, castanha, amêndoa, gergelim e gérmen de trigo

Modo de Preparo:
• Utilize a mesma quantidade de cada componente. A porção recomendada é de 50 gramas de cada componente.
• Bata no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó e depois misture-os. Guarde em vidros limpos e secos, bem fechados.
• Conserve em geladeira, por no máximo 15 dias.

Consumo: duas colheres de sopa por dia com água, leite ou um suco de sua preferência.


Bom apetite!
Beijinhos da Mari!